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小吃技术中心讲解几种润肺补气的食物

编辑:孙大妈小吃培训机构时间:2020-01-17

  银耳、莲藕具有滋补、预防肺癌的作用。肺不好的人平时可以多吃这种食物。这些食物不仅能滋养肺部,还能预防癌症的发生。它能杀死人体内的癌细胞,经常吃到对肺有多种好处的东西。今天小吃技术中心来讲解哪种食物能养肺?哪些动作有补气的作用?

  1.银耳

  银耳是一种含膳食纤维的膳食食品。其膳食纤维有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳的研究不仅具有健脾开胃的作用,而且具有益气润肠、滋阴润肺、增强人体免疫力的作用。银耳天然的口香糖,加上它的滋阴作用,能长期滋润皮肤。

  2.莲藕

  莲藕味甘,性寒。清热泻火,润肺止咳。富含铁、钙等微量元素、植物蛋白、维生素和淀粉,具有明显的益气养血作用,还能增强人体免疫力。

  3.山药

  山药性平,味甘,既可补肺虚,又可健脾补肾。对于肺虚的人来说,适合常年吃山药。“山药,温而不急,微香而不燥,具有调肺的作用,治疗肺虚咳嗽久,何其稳定。”据《本草纲目》记载,山药可“益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润毛皮”。山药富含多种对人体有益的微量元素,具有抗癌作用。

  4.百合

  百合味甘、寒、肺、心。百合具有润肺止咳、清心安神的作用。可用于肺结核咯血、肺虚慢性咳嗽、气虚心悸、失眠发热等。百合含有多种生物碱,可预防白细胞减少。

  5.蜂蜜

  蜂蜜能提高人体免疫力和健康指数。蜂蜜能止咳化痰。很多人都知道蜂蜜是甜而滑的。它能进入脾、胃、肺和大肠。滋补润燥,美容美白,润肠通便。滋补肺阴,润肺燥。

  以上就是小吃技术中心为大家讲解的内容,仅供大家参考。

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